ゴマとくるみ入り豆乳コーンフレーク レシピ・作り方

ゴマとくるみ入り豆乳コーンフレーク
  • 5分以内
  • 100円以下
梨ボー
梨ボー
最近豆乳がお気に入り♪コーンフレークも豆乳で食べると朝から健康♪ごまとくるみの食感もいいですよ~♪

材料(1人分)

  • 豆乳 100cc
  • コーンフレーク 1/2カップ分
  • 白ごま 小さじ1/2
  • 黒糖くるみ(普通のくるみでも) 5個
  • はちみつ 小さじ1

作り方

  1. 1 器に豆乳を入れる
  2. 2 1にコーンフレーク、黒糖くるみを 手で砕きながら入れる
  3. 3 さらに上から胡麻をふり ハチミツをかければ出来上がり

    よく混ぜて食べて下さい

きっかけ

朝食に作りました

おいしくなるコツ

くるみでなく他のナッツ類でも・・♪ ごまは摺りごまを使っても・・♪

  • レシピID:1450004029
  • 公開日:2011/10/22
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カテゴリ
健康飲料
関連キーワード
白ごま 黒糖くるみ 豆乳 コーンフレーク
料理名
胡麻と黒糖くるみ入り豆乳コーンフレーク
梨ボー
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つくったよレポート(2件)

  • だいすけ3
    だいすけ3
    2013/01/22 00:15
    ゴマとくるみ入り豆乳コーンフレーク
    玄米フレーク代用(謝)、ふつうの胡桃です☆
    豆乳でフレーク美味しかったです^^
    ゴマも入ってほんと健康的♪ごちそうさまでした^^/
  • らきおっち
    らきおっち
    2012/09/10 21:36
    ゴマとくるみ入り豆乳コーンフレーク
    こんばんは~黒糖くるみがなかったので(湿気てしまった(>_<)ごめんね!)黒糖とくるみで作りました。でも、コクが出ておいしかったよ。ご馳走様でした~

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