ほうれん草のおひたし(楽チンレンチン編) レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ほうれん草は流水で洗い、砂をよく落としてから３ｃｍくらいの長さに切る。
人参は細切りにエノキも３ｃｍの長さに切る。 - 2 ①の材料とだしの素を耐熱の器に入れ、ラップをして５００ｗのレンジで３分加熱する。
- 3 しょうゆとかつお節１/２袋を加え混ぜ冷蔵庫で冷やして味をなじませる。
- 4 器に盛り、残りのかつお節をふりかけて完成です。
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- カテゴリ
- ほうれん草
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- ほうれん草のおひたし
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・茹でない分、普通ならば溶け出すビタミンも逃さず摂れます。