簡単♪ブロッコリーの素揚げ漬け レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 ブロッコリーを小房に分ける。
- 2 フライパンにオリーブ油を5m mの高さまで入れて、ブロッコリーを3分ほど揚げ焼きにする。
-
3
●調味料を全て耐熱容器に入れ、電子レンジで30秒ほど加熱する。
ブロッコリーを容器に漬けて、ごまをふる。
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りゅーくはな
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