紫玉ねぎヨーグルト レシピ・作り方

紫玉ねぎヨーグルト
  • 約10分
  • 300円前後
mmpy
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お腹の調子を整えるのに
作りました
そのままでも、トマトなどにかけて
食べるのもいいです

材料(4人分)

  • 紫玉ねぎ 1個
  • 市販のヨーグルト 一箱
  • あらびきブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1 紫玉ねぎをみじん切り
    にします
    みじん切りの方が
    食べやすいです
  2. 2 辛味を抑えたいなら
    1時間ほど置いときます
  3. 3 ヨーグルトにたまねぎを
    入れてまぜ
    あらびきブラックペッパーをかけます
  4. 4 1日冷蔵庫に入れれば
    しんなりヨーグルトに
    馴染みますがそのままでも食べれます

きっかけ

ヨーグルト玉ねぎが話題になっり健康のために作ったのですが、日常的にたべるのに アレンジしました。

おいしくなるコツ

紫玉ねぎは甘味もあるので 食べやすくみじん切りだと ディップみたいになります

  • レシピID:1440024948
  • 公開日:2018/10/28
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玉ねぎ水切りヨーグルト
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