イワシとトマトとしめじのパン粉焼き レシピ・作り方
材料（３～５人分）
作り方
- 1 イワシは食べやすい大きさに、トマトは一口大に切り、しめじはほぐし、ブロッコリーは下茹でしておく。
- 2 ボールに☆を入れて混ぜ、①の具も全部加えてよーく混ぜ合わす。
- 3 耐熱皿にオリーブオイルを敷き、②を入れて整え、240度のオーブンで20~22分焼いたら出来上がり！
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アッチンちゃん
食べること・作ることが大好きな主婦です(^^)
日々、美味しいものを求めてがんばってます！
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パン粉のサクッと感抜群です！