長芋とオクラのおかか和え レシピ・作り方

長芋とオクラのおかか和え
  • 約15分
  • 300円前後
black0919
black0919
これだけでおつまみになります。時々食べたくなるヘルシーな一品です。

材料(2人分)

  • 長芋 6センチくらい
  • オクラ 4本
  • 適宜
  • 鰹節 二つまみ
  • 醤油 適宜

作り方

  1. 1 オクラを板摺して塩ゆでし、冷まして小口切りにする。
  2. 2 長芋を細切りにして長さを3センチくらいに切る
  3. 3 小鉢に②の長芋、①のオクラ、鰹節をかけて食べるときにお醤油をかけて混ぜて食べる

きっかけ

ねばねばで体によさそうな組み合わせで合わせました。

おいしくなるコツ

お醤油は食べるときにかけた方が見た目もいいです。

  • レシピID:1440017697
  • 公開日:2016/06/25
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
オクラお疲れ気味の方長芋
関連キーワード
長芋 ねばねば スタミナ 夏バテ
料理名
長芋とオクラのおかか和え
black0919
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る