食物繊維たっぷり 生昆布とちくわの炒め煮 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
刻み生昆布はよく水洗いします。ざるにとってよく水気を取ります。
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2
ちくわは３等分して、短冊に切ります。
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3
フライパンに油を入れて、中火でちくわをいためます。
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4
刻み生昆布を加えます。これに水、ほんだし、砂糖を加えて３０秒煮込んだ後、醤油を入れて煮込みます。
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5
汁気がなくなったら七味唐辛子を入れていためます。
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6
器に盛り付けます。
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- カテゴリ
- 昆布
- 料理名
- 生昆布とちくわの炒め煮
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midori19882016/09/24 00:37
ちくわ→厚揚げにアレンジして作ってみましたー☆優しい味付けです！
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