ごはんがすすむ♪簡単ヘルシー春巻き レシピ・作り方

ごはんがすすむ♪簡単ヘルシー春巻き
  • 約30分
  • 300円前後
subaru05
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揚げていないヘルシーな春巻きです。

材料(4人分)

  • ミニ春巻きの皮 12枚
  • ショート丈春雨 50~60g
  • ピーマン 2~3個
  • 人参 1/2本
  • ハム 3枚
  • 水煮たけのこ 1/2袋
  • チンジャオロースの素 1箱
  • ごま油 適量

作り方

  1. 1 ショート丈の春雨を茹でてザルに上げておく。
  2. 2 ピーマン、人参、ハムを細切りにし、ごま油で炒める。
  3. 3 水煮の細切りたけのこと春雨を加え、野菜に火が通ったらチンジャオロースの素を加え、サッと炒める。
  4. 4 「2」の具材が冷めたら、ミニ春巻きの皮で包む。
  5. 5 包んだ春巻きをトースターに並べて、こんがり焼き色が付いたら出来上がり♪

きっかけ

油を使わないヘルシーな春巻きを、トースターを使って作ってみました。

  • レシピID:1440001111
  • 公開日:2011/03/20
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カテゴリ
春雨春巻き
関連キーワード
春巻 揚げない 春雨 簡単
料理名
春巻き
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