イワシのトマト缶煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 イワシは頭と内臓と骨を取って腹開きにしサッと洗い水気を切る
- 2 輪切りにしたニンニクとオリーブオイルを炒める
- 3 2に１を並べて隙間に小房に分けたしめじを入れて焼く
- 4 ３のイワシの色が変わったら●をのせる
- 5 4が沸騰したら2-3分煮込んで粉チーズをふって出来上がり
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