ヒイカの味覇炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ヒイカは内臓と頭を取って胴体を縦半分に切る
- 2 長芋は大きめの短冊に切る
- 3 万願寺とうがらしは斜めに半分に切る
- 4 キャベツは一口大に切る
- 5 2から4を炒める
- 6 5の長芋の色が変わったら1と味覇も炒める
- 7 6の全体を混ぜ合わせてヒイカに火が通ったら出来上がり
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