ブロッコリー茎と卵とかにかまの中華和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ブロッコリー茎は千切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりラップをしたら500Wの電子レンジで3分加熱する。
- 2 卵は割って砂糖と塩を混ぜて溶き卵にする。サラダ油を熱したフライパンでいり卵を作る。
- 3 かにかまぼこは割いておく。
- 4 ボウルに1〜3を入れ、鶏だしの素、にんにくチューブ、醤油、ごま油を入れ、かき混ぜたらできあがり。
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