ささみの海苔チーズフライ～おからの衣～ レシピ・作り方
材料（２人分）
- ササミ 2本
- 海苔 大1枚
- スライスチーズ 1枚
- 粗挽き塩コショウ 少々
- ドライおから 大匙１
- 衣用小麦粉、卵 適量
- パン粉 大匙５
作り方
- 1 ササミは皮とスジを取り、ラップに挟んで薄く延ばす。
- 2 半分に切った海苔の上に１のササミとチーズをのせ、粗挽き塩コショウを振り、さらに海苔を乗せる。
- 3 パン粉にドライおからを混ぜておき、あとは通常のフライ同様、小麦粉、卵、おからパン粉をつけて油で揚げて出来上がり。
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- 料理名
- ササミフライ
りとるかぶ
フルタイムで働きながらでも作れる簡単お料理です
男飯のNKID6740http://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1010001047/さんと一緒に作っています。
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