もっちもち♡ニラとカニカマの豆腐チヂミレシピ・作り方

Name: もっちもち♡ニラとカニカマの豆腐チヂミ
Total time: 10 min
Yield: 2～3
Cuisine: 韓国料理
Ingredients: 木綿豆腐 260g（3個パックのやつ2個）; ニラ 5本（20～25g）; カニカマ 6本; ☆片栗粉 大さじ4; ☆顆粒和風だしの素 小さじ1; ☆醤油 小さじ1; ごま油 大さじ1

約10分
100円以下

Guuママ✩*˚お返しレポートお休みします✩*˚

木綿豆腐を使ってもっちもちなチヂミにしました( *´艸`)
お肉を使わずヘルシーなのにニラの香りで食べ応え抜群♡

みんながつくった数 36 件

材料（2～3人分）

木綿豆腐 260g（3個パックのやつ2個）
ニラ 5本（20～25g）
カニカマ 6本
☆片栗粉大さじ4
☆顆粒和風だしの素小さじ1
☆醤油小さじ1
ごま油大さじ1

作り方

1 【下準備】
木綿豆腐はよく水切りします。
（キッチンペーパーで包んでラップをせずに600Wの電子レンジで3分加熱し、キッチンペーパーを変えて包み直し10分程置いておくと時短に♪）
2 〇カニカマは手でさきます。
〇ニラはあらみじん切りにします。
3 ボウルに2と☆の材料を入れ1を手で崩しながらら加え、よく混ぜ合わせます。
4 フライパンにごま油をひき、丸く形成した3を入れ軽く焦げ目がついたら裏返してフライ返しで軽く潰します。
（大きく1つに焼いてから切ってもOK。その方がチヂミっぽいですね）
5 両面カリッと焼けたらできあがりです。
6 器に盛ってお好みでポン酢をつけてお召し上がりください♡

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お豆腐が余っている時によく作ります。

おいしくなるコツ

〇ニラの代わりに小ネギでもさっぱりおいしいですよ♪ 〇タネに入れる片栗粉を半量おからパウダーにするとなおヘルシーです♡

レシピID：1420022235
公開日：2022/09/01

印刷する

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ: チヂミ簡単夕食簡単おつまみ 100円以下の節約料理木綿豆腐

関連キーワード: 時短節約低カロリーダイエット簡単高タンパク肉不使用豆腐もち簡単副菜糖質制限低糖質豆腐チヂミ簡単チヂミヘルシーチヂミお弁当のおかずにら韮

料理名: 豆腐チヂミ、ニラとカニカマの豆腐チヂミ

Guuママ✩*˚お返しレポートお休みします✩*˚ フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start

最近スタンプした人
最近スタンプした人
最近スタンプした人

レポートを送る

17 件

つくったよレポート（17件）

おるがん
2025/10/27 16:06

Guuママさん୨୧大きく1枚です。。雑ね恥ずかしいです( ߹ㅁ߹)もちもちでとっても美味しかったです♡レシピありがとうございます₍๐•ᴗ•๐₎♡
チーズケーキ:yB
2025/04/02 01:02

おいしくいただきました(^^)
メグ☆
2025/02/25 11:12

一人だけのお昼ご飯に頂きました。とても美味しかったです。
fuwa
2024/11/04 13:13

Guuママさんお久しぶりです♡朝ご飯を食べる時間がバラバラだったので、小分けタイプのチヂミはピッタリ❢栄養バランスもいいし気に入りました◎感謝です(⁎˃ᴗ˂⁎)