もっちもち♡ニラとカニカマの豆腐チヂミ レシピ・作り方

もっちもち♡ニラとカニカマの豆腐チヂミ
  • 約10分
  • 100円以下
Guuママ
Guuママ
木綿豆腐を使ってもっちもちなチヂミにしました( *´艸`)
お肉を使わずヘルシーなのにニラの香りで食べ応え抜群♡

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 【下準備】
    木綿豆腐はよく水切りします。
    (キッチンペーパーで包んでラップをせずに600Wの電子レンジで3分加熱し、キッチンペーパーを変えて包み直し10分程置いておくと時短に♪)
  2. 2 〇カニカマは手でさきます。
    〇ニラはあらみじん切りにします。
  3. 3 ボウルに2と☆の材料を入れ1を手で崩しながらら加え、よく混ぜ合わせます。
  4. 4 フライパンにごま油をひき、丸く形成した3を入れ軽く焦げ目がついたら裏返してフライ返しで軽く潰します。
    (大きく1つに焼いてから切ってもOK。その方がチヂミっぽいですね)
  5. 5 両面カリッと焼けたらできあがりです。
  6. 6 器に盛ってお好みでポン酢をつけてお召し上がりください♡

きっかけ

お豆腐が余っている時によく作ります。

おいしくなるコツ

〇ニラの代わりに小ネギでもさっぱりおいしいですよ♪ 〇タネに入れる片栗粉を半量おからパウダーにするとなおヘルシーです♡

  • レシピID:1420022235
  • 公開日:2022/09/01
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カテゴリ
チヂミ簡単夕食簡単おつまみ100円以下の節約料理木綿豆腐
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 高タンパク 肉不使用 豆腐もち 簡単副菜 糖質制限 低糖質 豆腐チヂミ 簡単チヂミ ヘルシーチヂミ お弁当のおかず にら 韮
料理名
豆腐チヂミ、ニラとカニカマの豆腐チヂミ
Guuママ
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つくったよレポート(13件)

  • ごまおいる
    ごまおいる
    2024/06/28 23:28
    もっちもち♡ニラとカニカマの豆腐チヂミ
    おつまみにおいしく頂きました(^_^)ありがとうございます!
  • co31
    co31
    2024/06/01 19:06
    もっちもち♡ニラとカニカマの豆腐チヂミ
    家にあるもので作らせていただきました。もちもちに出来上がりました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
  • ☆まろりーな☆
    ☆まろりーな☆
    2024/04/19 12:54
    もっちもち♡ニラとカニカマの豆腐チヂミ
    ニラが余ってたので、作ってみました。
    フワフワで、美味しかったです。
  • きのう何食べた?
    きのう何食べた?
    2024/04/15 18:17
    もっちもち♡ニラとカニカマの豆腐チヂミ
    ニラ入れすぎちゃった…(・・;) 片栗粉半量をおからパウダーにしました。前の豆腐とキムチのチヂミも美味しかったけどこちらも美味し☆豆腐チヂミハマり中(´∀`*)

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