おつまみに♡スプラウトとハムのオニオンサラダ レシピ・作り方

おつまみに♡スプラウトとハムのオニオンサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
Guuママ
Guuママ
肝臓にも良いスプラウトはおつまみにピッタリ♡
柚子胡椒とからしとマヨネーズを混ぜたドレッシングがシャキシャキオニオンによく合います(๑•̀ㅂ•́)و✧

材料(2人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎは薄くスライス(スライサーなら簡単)し、300ccの水と酢大さじ1(分量外)をボウルに入れて10分さらし、水気をきっておきます。
  2. 2 ハムは1センチ程度の角切りにします。
  3. 3 ボウルに☆の材料を混ぜ合わせ、水気をぎゅっと絞った1、2とブロッコリースプラウトを加えてよく混ぜ合わせたらできあがりです。
  4. 4 器に盛ってお召し上がりください♡

きっかけ

ブロッコリースプラウトでおつまみを作りたくて。

おいしくなるコツ

玉ねぎは酢水につけておくと辛味が抜けますよ♪

  • レシピID:1420022234
  • 公開日:2022/09/07
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カテゴリ
スプラウト簡単おつまみ300円前後の節約料理玉ねぎドレッシングマヨネーズを使ったサラダ
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 ブロッコリースプラウト 簡単サラダ スーパーブロッコリースプラウト 簡単副菜 低糖質 糖質制限 オニオンサラダ
料理名
ブロッコリースプラウトとハムと玉ねぎのサラダ
Guuママ
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つくったよレポート(3件)

  • ここなっつん
    ここなっつん
    2023/01/26 18:24
    おつまみに♡スプラウトとハムのオニオンサラダ
    きょうはこちら♬ハムとピリッと柚子胡椒で美味しいオニオンサラダ出来ました✨ぴりりとあとを引く美味しいサラダハマりました♡素敵なレシピ感謝(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)
  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2022/12/21 19:39
    おつまみに♡スプラウトとハムのオニオンサラダ
    Guuママちゃん♪黄色トマトの横にin‎‎♫*肝臓によいのですか!わあ♡肝臓が元気になれば若くなれますねꕀ♡(。ʶ̷؎ ؔʶ̷) و毎日たべよう笑
  • Anoa
    Anoa
    2022/09/22 12:39
    おつまみに♡スプラウトとハムのオニオンサラダ
    Guuママちゃん、こんにちは♪
    スプラウトとハムも玉ねぎも常時ある物ばかりなので、いつでも作れちゃうよ❣
    美味しいレシピありがとうございま〜す
    (*ˊᗜˋ*)ꕤ

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