☆ふわふわヘルシーお豆腐入りチキンボール☆ レシピ・作り方

☆ふわふわヘルシーお豆腐入りチキンボール☆
  • 約15分
  • 300円前後
yunico♡
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お弁当にぴったり♡

簡単で美味しくて、何個でも食べれちゃいます^_^

材料(2人分)

作り方

  1. 1 豆腐を電子レンジ(600W)3分程かけ、軽く水切りをしておく。

    玉ねぎをみじん切りにして、ビニール袋の中へ入れる。
  2. 2 1で玉ねぎを入れておいたビニール袋の中に、むね肉、水気を切った豆腐を入れる。

    ☆の材料を全て入れ、ビニール袋の口を止め、外側から、豆腐を潰しながら、全体を混ぜる。
  3. 3 180°の揚げ油で、2で作っておいた具材をスプーンですくい、油の中へ落とす様に入れていく。

    表面が、きつね色になり、中身に火が通れば、出来上がり

きっかけ

ふわふわのチキンボールが食べたくて^_^

おいしくなるコツ

コツって程の工程は、ありません^_^

  • レシピID:1420019411
  • 公開日:2021/01/11
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