いか野菜の辛炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 イカは、食べやすいサイズに切る
- 2 フライパンにごま油をひき、あたためる。
-
3
ゴマ以外の残りの材料を入れ炒める。
強火 - 4 最後にゴマをふる
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