【時短・ヘルシー朝ご飯】明太子＆つるむらさき丼 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ごまるっち
忙しい朝のオススメ朝食。前日のあまり物と市販のパスタソースを活用して、朝からヘルシー朝食。ご飯の量が少な目でも、十分な満足感があります。
材料（2人分）
- 玄米ご飯（冷凍） 1.5人分
- つるむらさきのおひたし 1小鉢分
- しめじ 1/2株
- からし明太子のパスタソース 1人分
作り方
- 1 しめじは石附を取り除き、熱湯でさっと茹でておく（前日にやっておく）。
-
2
つるむらさきのおひたしは、1㎝長にカットしておく。
- 3 ①のしめじ、②のつるむらさきを、からし明太子のパスタソースと混ぜ合わせておく。
- 4 冷凍ご飯は電子レンジで解凍し、丼によそる。ご飯の上に③を乗せ、パスタソースに付属のきざみ海苔を散らす。
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