子供が喜ぶ 火を使わない、一口かぼちゃコロッケ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 かぼちゃは3×3センチ角にカットし、深めの耐熱皿に入れラップをかけてレンジ600wで2分加熱。
- 2 牛乳とコンソメを加えて潰しながら混ぜる。
- 3 パン粉はアルミに広げてトースター1000wで2分加熱。焦げないか確認しながら。
- 4 かぼちゃをスプーンで丸めてアルミの上のパン粉の上で転がして全体にパン粉をまぶして完成。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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