消化を考えたシチュー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ブロッコリーをよく洗う。
- 2 にんじん、ブロッコリー、コーンを細かく刻む。
- 3 鍋に２と水３００ミリを入れて火にかける。
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4
沸騰したら火を弱め、ルーを溶かしいれる。５分煮込む。
完成。
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THANK YOU GOOD BYE♬2015/10/19 15:56
時短で楽チン(^_−)−☆
美味しかったです☆ご馳走様です♪
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