今日のランチ＊タコチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
フライパンを熱しごま油をひき、みじんタマネギ、輪切りタコを炒める。
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2
ご飯を入れほぐす。
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3
ルッコラ、イサダフレークを入れ混ぜる。
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4
焦げができるぐらい強火で炒める。
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5
焦げもいっしょに皿に盛り海苔をちぎりかける。
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- カテゴリ
- その他のチャーハン
- 料理名
- タコチャーハン
iihi009
私は年中無休・無給の料理人。モットーは手抜き・使いまわし・使いきり。安心・安全・安価。素材に手をかけない単純・素朴・簡単料理。家人のコレステロール値が上がらないように豆腐、納豆、おからをよく食べています。
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