しらすと小松菜と厚揚げの炒め煮 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
小松菜は3cm間隔に切る。茎と葉で分ける。人参は短冊切りする。厚揚げは半分に切り1、2cmの厚みに切る。油揚げも半分に切り2cm間隔に切る。
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2
フライパンにごま油大さじ1を入れ、小松菜の茎の部分と人参を中火で2～3分炒める。
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3
2にしらす、小松菜の葉、厚揚げを入れ、○の材料を入れ炒めながら煮ていく。
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4
煮汁が少なくなったら塩コショウで味を整えて完成！
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