鶏むね肉Deタンドリーチキン レシピ・作り方
材料（４～８人分）
作り方
- 1 深さのある容器に◎を入れて混ぜる。ふたをして、冷蔵庫で30分以上寝かせる。
- 2 フライパンに油をひいて中火で熱する。①の肉を入れてふたをし、両面を強火で１分くらいずつ焼いて焦げ目をつける。
- 3 再びふたをして、鶏肉に完全に火が通るまで弱火でじっくりと10分くらい焼く。
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