大豆の水煮で♡鶏肉のケチャップ煮 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
かぼちゃ・人参・玉ねぎは5mm厚で食べやすいサイズに切ります。
-
2
鶏肉は一口サイズに切り、
塩こしょうをします。
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3
鍋にサラダ油をひき、
焦げ目がつくまで鶏肉を炒めます。
-
4
かぼちゃ・人参・玉ねぎを入れて炒めます。
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5
大豆の水煮、水、●の具材を入れて約5分煮ます。
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6
ケチャップを入れて混ぜ、
さらに5分くらい煮たら完成！
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