ツナ入りゴーヤ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ゴーヤは薄くスライスし塩を振り絞っておく。
- 2 フライパンにツナ缶と①を入れゴーヤの色が変わるまで炒める。
- 3 塩昆布で味をなじませてすりおろし生姜で風味を出し出来上がり。
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