南瓜と薄揚げの煮物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 南瓜・薄揚げは2センチ角にカット。イリコは頭とハラワタを取り除いておく。
- 2 鍋に南瓜・イリコ・薄揚げとヒタヒタに被るくらいの水を入れ沸騰させる。
- 3 沸騰してきたら弱火にし5分加熱しお湯を7割捨てて★を入れ鍋をまわしながら絡めて出来上がり。
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