☆白菜とエノキタケのヨーグルトドレッシング☆ レシピ・作り方

☆白菜とエノキタケのヨーグルトドレッシング☆
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白菜とエノキタケの低カロリーサラダです。

材料(2人分)

  • 白菜 2、3枚
  • えのきたけ 50グラム
  • かつおぶし 3グラム
  • リケン 青じそドレッシング 大さじ1、5
  • 小岩井 生乳100%ヨーグルト 大さじ1、5

作り方

  1. 1 鍋にお湯を沸かして白菜を入れて茹で、取り出してざく切りにする。
  2. 2 えのきたけも熱湯に入れてさっとゆでて取り出し、長さを2、3等分する。
  3. 3 1と2を合わせてかつおぶしをかけて、リケン青じそドレッシングと小岩井生乳100%ヨーグルトを混ぜたものをかけていただきます。

きっかけ

低カロリーなサッパリしたさらだを作りたくて。

  • レシピID:1400009768
  • 公開日:2014/04/23
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