ひき肉おからアレンジ①ゴーヤ・玉ねぎ編 レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
satomilk2850
ひき肉おからのレシピは http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1400001477/ を参考にしてください☆
材料（1人分）
作り方
- 1 ゴーヤはスライスして塩でもみ、水でさっと洗う
- 2 玉ねぎをスライスする
-
3
ゴーヤと玉ねぎを耐熱容器に入れ、電子レンジでゆでる
-
4
ひき肉おからとゴーヤと玉ねぎを軽く炒める
- 5 塩・こしょう・しょうゆで味をととのえる
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