無限∞春キャベツのツナサラダで春巻き レシピ・作り方
- 約1時間
まみ＊製菓衛生師＊管理栄養士
無限∞春キャベツのサラダを春巻きにしてみました。キャベツもたくさん食べられてメインになる節約おかず。手間は少しかかりますが、家族がたくさん食べてくれるはず！
材料（10本人分）
- 春キャベツ 1/2玉
- 塩 小さじ1
- ツナ 1缶(70g)
- ごま 小さじ2
- 春巻きの皮 10枚
- ピザ用チーズ 小さじ2×10本分
作り方
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1
キャベツを5㎜幅のざく切りにして、塩をふり、よく混ぜて15分ほどおく。
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2
キャベツから水が出てくるので、しっかりと水気を絞り、水を切ったツナを加える。胡麻を加えて混ぜる。※無限∞春キャベツのツナサラダと同じ分量・作り方です。
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3
春巻きの皮を剝がして、無限∞春キャベツのツナサラダを10等分して春巻きの皮に乗せ、ピザ用チーズも乗せて包む。
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4
皮がキツネ色になるまで揚げ焼く。
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関連情報
- 料理名
- 春キャベツとツナの春巻き
まみ＊製菓衛生師＊管理栄養士
シンプルな焼き菓子と、コーヒー、紅茶が大好きです。
お菓子作りは科学です。科学の中に、コツが詰まっています。
文字数の関係で、レシピ内で全てを説明することは出来ませんが、出来る限り、説明していきたいです。
また、子育て真っ最中で、3人の子供のかあちゃんをしていますので、普段の料理は、野菜中心で、美味しい！簡単！(でも譲れない手間は省かず)栄養満点！を目指しています。
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ゆゆにん2021/10/15 22:21
思ってたより簡単で美味しかったです！家族からも好評！(^-^)しかも材料が全て生で食べれるので、揚げ物初心者で恐怖症の私でも作れました！ありがとうございます！
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