【糖質 8g】低糖質なふわふわお好み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
★を、ボウルで混ぜ合わせます。
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2
千切りキャベツ、豆腐を加えて、よく混ぜ合わせます。
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3
フライパンに調理油を適量広げて(※)あたため、生地を丸く平らに広げて焼きます。
途中でひっくり返して両面焼けたら、皿にうつします。
※テフロンなどでくっつかない場合はなくてもOK
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4
◆をトッピングして完成です。
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5
糖質オフのお好みソースは、からだシフト のものを使っています。
普通のお好みソースを使われる場合は、かける量で糖質量に注意してください。
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- 料理名
- おからパウダーお好み焼き
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糖質 約8g
カロリー 293kcal (調理油以外の材料分)