焼き魚の南蛮づけ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
（下ごしらえ）
たまねぎ：千切
ゆず皮：千切 -
2
（魚の下処理）
魚は1/2に切り、●をまぶす
→フライパンにごま油を熱し、魚を焼く -
3
（野菜の下処理）
耐熱容器にたまねぎを入れ、500W2分電子レンジで加熱する
→◆の調味液を入れて混ぜる -
4
（仕上げ）
魚に（３）をかけて、なじませる
→盛り付ける
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関連情報
- 料理名
- 南蛮づけ
Ayaa
管理栄養士、栄養士、調理師資格あり。
塩分糖分控えめ、素材を活かしたレシピを
備忘録として残すために料理投稿を始めました。
スイーツ、パン、おかず。
たまに子供のお弁当やイベント食。
楽天レシピで差し戻しされたレシピは
（写真が同じ、複数レシピが混在など）
cookpadに投稿しています。
https://cookpad.com/kitchen/39834350
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