糖質オフ☆鮭とチーズのピーナッツブランパンケーキ レシピ・作り方

作り方

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   ☆と★以外の材料すべてを上から順に容器にいれてその都度ヘラでしっかり混ぜあわせ生地を作ります。

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   1の生地をシリコンのカップケーキに流し入れ
   和えておいた☆と★を順にトッピングし
   PHILIPS ノンフライヤーの網の上に並べ170度12分チンしたら出来上がり♪

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   ☆

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   ふっくらと綺麗に焼きあがりました(*^o^*)♪

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   鮭とチーズのカリっとした部分♪

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   中も低糖質な粉でも美味しく焼きあがります☆彡

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   裏の底面も綺麗に焼けます♪PHILIPSノンフライヤー
   http://bit.ly/1LXvFuH
   お気に入りです～(*^o^*)♪
   
   以降手順にて材料の紹介しておきます～

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   ★アイハーブで見つけたココナッツ粉はこちら
   
   http://bit.ly/RHnGZU
   
   10g当たり25kcal糖質1.6g

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   ★アイハーブで見つけたピーナッツ粉はこちら
   http://bit.ly/1i5Y7yi
   10g当たり
   36.6kcal　糖質1.3g

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    ☆鳥越製粉ホットケーキミックスはこちら
    http://bit.ly/1MOxtDd
    値段は高いですが性能は抜群な感じです。
    楽天市場で買って生地の一部に少しずつ使っています

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    ☆甘味料はTruviaが天然由来で気に入っています。
    こちらに一覧作っています。
    http://plaza.rakuten.co.jp/ramu1224miki/8000/

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    ☆

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    生地の仕上がりがフライパンで焼くホットケーキの生地のように緩すぎると、

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    ノンフライヤーでは熱風でこんがりふっくら美味しく仕上げるので、緩い生地だと生地の表面が波打ちやすくなります
    スコーンの生地のねっとりに近ければ近いほど表面の波打ちが防げます