オーブンで焼く鯵の開き レシピ・作り方
材料(1人分)
- 冷凍の鯵の開き 1枚
- カボス 1/4個
- しょうゆ 小さじ1杯
作り方
- 1 鯵の開きは前日冷蔵庫に移し解凍します
- 2 天板にクッキングシートをしき、鯵の開きを皮目を下にしてのせます
- 3 グリル、余熱なし上段で20分から30分焼きます
- 4 皮目も焼きたい場合は途中でひっくり返します
-
5
カボスを切ります。
カボスは端っこを切り落とすとたっぷり絞れます!
お好みでしょうゆをかけてたべます(*´-`) - 6 クッキングシートは難燃焼性のものを使用し250度を超えない範囲で使用して下さい。またお使いの製品の説明をよく読んで使用して下さい。
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naruto
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