激辛！俺のガパオライス レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏もも肉を冷凍庫で少し凍らせて、筋切り後に粗いみじん切りにしてフライパンにごま油を熱して、まず肉を炒める
-
2
次に唐辛子、たまねぎ、にんにくを入れ炒める
玉ねぎ火が入ったら、ピーマン、パプリカを入れ調味料を加え炒める
-
3
仕上げに、刻んだ生バジル、仕上げ用のごま油をいれ仕上げる
あつあつのごはんの上にかけたら、半熟目玉焼きを添える
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とっし〜隊長
30代独身、魚食系男子！いや、もう中年ｗ
とっしー隊長です(/・ω・)/
なぜ、隊長かというとブログで自然に友人やファンの方から隊長と呼ばれることになったのが発端です☆
釣りやアウトドアが好きです(∩´∀｀)∩
主に釣った魚を喰う！野草を喰う！ゲテモノを喰う！などのサバイバルっぽいブログも他でやってます
料理は大好きなので、気にいってもらえるレシピなどありましたら嬉しいです♪よろしくお願いしまーす
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