玉ねぎ氷 桃 バナナ 牛乳のスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 バナナは皮をむいてちぎります。玉ねぎ氷は凍ったままでも、チンして温めてもOK!
- 2 すべての材料をジューサーで撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
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- グリーンスムージー
おおら
週末しか買い物にいかないので、冷凍したお肉や魚と残り野菜で大人も子供も美味しく食べられるレシピを試行錯誤しています。宜しくお願いします。
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