ホタテとブロッコリーのガーリックソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
- 冷凍ホタテ（冷蔵庫で解凍） 5個
- ブロッコリー 1株
- にんにくチューブ 小さじ1
- 酒 大さじ1
- 塩胡椒 適量
作り方
-
1
ブロッコリーは小房に分けます
-
2
フライパンに油を引き、ブロッコリー、にんにくチューブ、を入れ、軽く炒めます
- 3 ホタテ、塩胡椒、酒を入れ、蓋をして3分ほど蒸し焼きにして完成です
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mcham
フルタイム、共働き主婦です
毎週末に1週間分の朝夜ご飯を作り置きしてます
お肉メインのご飯に合うおかず、野菜の副菜など作ります
節約思考なので鶏胸肉を使ったりカサ増ししたレシピなども参考にしてもらえれば嬉しいです
鶏むね料理は大得意!
1番得意は唐揚げです!
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