ピーマン多め☆もりもり食べられる無限ピーマン レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、横向きにして細切りにする。
ツナは汁気をきる。 -
2
耐熱皿にピーマンとツナ、☆の調味料入れて混ぜる。
ラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱する。 - 3 水気が出たら軽く除き、ごま油と白いりごまを加えて混ぜたら完成。
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makicchi**
趣味は食べること(*´ω｀*)
料理・パン教室を開いていた元パン屋です✯
凝ったお料理はごくたまに。
普段は冷蔵庫にある材料や調味料で、パパっとできるものばかり考えてます。
家族がフットサル、野球、陸上、ゴルフ、バレーボール、テニスなど色々なスポーツをしているので、Jr.アスリートフードマイスターの資格を取ってみました(◔‿◔)
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つだ麻里依2021/09/23 17:57
美味しかったです★
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