しらたきそぼろ レシピ・作り方
材料（３〜４人分）
- 鶏もも肉ひき肉 １５０g
- しらたき ３５０g
- 水 ２００g
- 麺つゆ（三倍濃縮） 大さじ４
- 砂糖 小さじ１
作り方
-
1
しらたきは１センチくらいに切る。
アク抜きでない場合はさっと茹でる。 -
2
テフロンのフライパンにしらたきとひき肉と水、麺つゆ、砂糖を入れて煮る。
- 3 水気がほぼなくなったら出来上がり。
- 4 ご飯にたっぷりかけていただきます。
- 5 油揚げにとろけるチーズとともにたっぷり詰めてカリッと焼くと美味しいです。
-
6
『カロリーオフな☆パリッとそぼろ巾着』
レシピID：1370015382
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- 料理名
- しらたきそぼろ
liarra
タイ料理が大好きです♡UFMクッキングスクール卒。オランダに４年。タイに４年在住。クックパッド在kitchenSTAR１期生。ペーパー栄養士。令和からは子供が成人してるので、簡単ですぐできるお二人様orおひとり様ごはんを極めたい♪娘にレシピを残したくて書きためていたものを載せてます。レシピは時々見直します。ごめんね。Instagramは ＠liarraliarra 是非フォローしてね♡
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実家の定番。肉だけのそぼろよりもあっさりしてていくらでも食べれるのん♪コロナ太り打開！