中華風豆乳ロールキャベツ レシピ・作り方

中華風豆乳ロールキャベツ
  • 約30分
  • 500円前後
liarra
liarra
生姜とごま油が効いてる、中華風なロールキャベツです。 鶏ひき肉と豆乳でヘルシーに♪

材料(3人分)

  • キャベツの葉 6枚
  • 鶏ひき肉 300g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 生姜 ひとかけら
  • 片栗粉 大さじ1
  • 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1/2
  • ■ソース
  • カップ1と1/2
  • 丸鶏がらスープの素 小さじ1
  • 豆乳 1カップ
  • 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 小さじ1〜

作り方

  1. 1 キャベツは一枚ずつはがして、耐熱皿に入れて3分ほどチンする
  2. 2 生姜と玉ねぎはみじん切りにする。片栗粉をまぶす
  3. 3 鶏ひき肉、玉ねぎ、生姜、塩、砂糖、ごま油をよくまぜ、キャベツで巻く
  4. 4 なべにロールキャベツを並べて水とがら味を入れて蓋をし、沸騰したら弱火で20分ほど煮る
  5. 5 柔らかくなったら、豆乳と塩を入れ、沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつけ、最後にごま油を垂らす

きっかけ

洋風なロールキャベツも、和風なロールキャベツも美味しいですよね。 中華な味付けもご飯がすすみます。 たっぷり目なソースはご飯にかけても美味しい♪

おいしくなるコツ

ひき肉に干し椎茸のみじん切りを入れても美味しくできます。我が家では家族に食べれない人がいるので入れてませんが。。。笑

  • レシピID:1370014432
  • 公開日:2020/03/10
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ロールキャベツ全般その他のヘルシー食材夕食の献立(晩御飯)鶏ひき肉豆乳
関連キーワード
中華風 ロールキャベツ 簡単 子供が好き
料理名
中華風豆乳ロールキャベツ
liarra
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • ゆみちゃまキッチン
    ゆみちゃまキッチン
    2021/03/20 06:53
    中華風豆乳ロールキャベツ
    肉はきのこ類、砂糖は不使用、鶏がらスープはペシプロスで代用しました。
    中華風、気に入りました!

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る