きゅうりとピーマンとしらすの小鉢♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 きゅうりは乱切り、ピーマンは細切りに。
- 2 １に鶏ガラの素、ポン酢を入れてふんわりラップして電子レンジ500w3分。
-
3
一度取り出してしらすを加えてかき混ぜて、再びレンジで2分。
ピーマンがしんなりしたら出来上がり！
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poko2525
ご訪問ありがとうございます！！
簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、
健康レシピが中心です♪
健康長寿だった祖母の
『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！
高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。
お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪
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野菜たっぷり！しらすが良いアクセントになります(^-^)