ルーなしでOK！サバ缶カレー♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ニンニク、生姜はみじん切り。玉ねぎはくし形切り。人参は厚さ３㎜のイチョウ切り。
白菜は小さめのざく切り。 - 2 フライパンにオリーブ油を熱し、ニンニク、生姜、玉ねぎ、人参を炒める。
- 3 玉ねぎがしんなりしてきたら、白菜とサバ缶を入れて蓋をして蒸し煮に。
-
4
野菜から水分が出てきたら●の調味料を入れて
蓋をしないで、かき混ぜながら馴染ませる。
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poko2525
ご訪問ありがとうございます！！
簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、
健康レシピが中心です♪
健康長寿だった祖母の
『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！
高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。
お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪
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ドライカレー風です。パンに合いますよ！