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トマトとキャベツでたぷり野菜のヘルシー⁉トースト レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（2人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
トマトとキャベツでたぷり野菜のヘルシー⁉トースト
  • 300円前後

マヨネーズで炒めコク旨をプラスした野菜ときのこをたっぷりのせたボリューム朝食レシピです♪

作り方

  • 1

    太目の千切りにしてからざく切りにしたキャベツと短冊切りにしたハム薄切り玉ねぎを
    フライパンに入れキューピーマヨネーズ、にんにくも加え炒めます。

  • 2

    トマトを半分に切り種の周りのゼリー部分を取りだします。
    実の部分は小さ目の乱切りにします。

  • 3

    １がしんなりしたら２のゼリー部分、食べやすい大きさにほぐしたきのこ類も加えてさらに炒めます。
    塩、こしょう、粉チーズも加え味をととのえます。

  • 4

    食パンにキューピーマヨネーズ小さじ１を薄く塗り広げます。

  • 5

    こんがりトーストして３と２のトマトをあえたものを等分してトーストにのせ完成♪

きっかけ

野菜たっぷりの朝食用のトーストに作りました。
美味しかったので覚え書きもかねてレシピに♪

おいしくなるコツ

食パンにマヨネーズを塗って焼くとさっくり美味しい～少し焦げやすくなるのでいつもの焼き時間より少し控えめで様子をみてください今回は２分弱～

登録されているカテゴリ

食材：
野菜 > キャベツ

レシピID: 1370007666

公開日：2014.08.27

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