簡単♪超ヘルシー♪干し舞茸ともやしとセロリのスープ レシピ・作り方

簡単♪超ヘルシー♪干し舞茸ともやしとセロリのスープ
  • 約10分
  • 300円前後
ひーじゃーまん
ひーじゃーまん
短時間で簡単に作れて旨味たっぷりで超ヘルシーなスープです。
干し舞茸を作って冷凍保存しておくとすぐに作れます。

材料(3~4人分)

  • もやし 1袋
  • ミニセロリの葉部分 1/2把分
  • 干し舞茸 20g
  • 粉末のコンソメスープ 小さじ1
  • 400cc

作り方

  1. 1 賢く節約♪旨味と栄養大幅UP♪干し舞茸の作り方(レシピID:1360021964)をご参照ください。
  2. 2 鍋に水を張り、冷凍のままの干し舞茸と粉末のコンソメスープを入れて沸かします。

    グラグラと激しく沸き立たないように中火で沸かします。
  3. 3 2が沸いたらもやしを入れて沸かします。
  4. 4 3が沸いたらざく切りにしたミニセロリの葉部分を入れて軽く混ぜ合わせて火を止めます。
    セロリの葉は煮込みません。
    お好みでごま油、ねぎ油等の香味油を少し加えても良いです。
  5. 5 器に盛り付けて完成です。
  6. 6 ミニセロリは長さ40cmくらいで細くて柔らかい物を使いました。
    普通のセロリで作っても良いです。

きっかけ

短時間で簡単に作れるヘルシーなスープとして作りました。

おいしくなるコツ

分量・味付けはお好みで調整してください。 濃い味付けの料理に合わせるように出汁のみの味付けにしています。 塩・胡椒、醤油等を少量加えて味を調えても良いです。

  • レシピID:1360022224
  • 公開日:2021/03/09
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関連情報

カテゴリ
まいたけ低カロリーおかず300円前後の節約料理セロリもやし
関連キーワード
誰でも作れる ダイエット 干し舞茸 コンソメスープ
料理名
干し舞茸ともやしとセロリのスープ
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つくったよレポート(2件)

  • R6年4月稼働中。こざかなアーモンド
    R6年4月稼働中。こざかなアーモンド
    2023/02/24 22:13
    簡単♪超ヘルシー♪干し舞茸ともやしとセロリのスープ
    とっても美味しくいただきました!
  • Anoa
    Anoa
    2022/03/17 17:19
    簡単♪超ヘルシー♪干し舞茸ともやしとセロリのスープ
    ひーじゃーまんさん、こんばんは〜♪
    普通のセロリで作りました〜
    セロリ大好き♡
    とっても美味しかったです(๑'ڡ'๑)୨

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