豆苗とちくわのわさびマヨあえ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 豆苗を切って洗う。耐熱容器に入れて、700wのレンジで40秒加熱する。
- 2 ちくわを乱切りにする。
- 3 盛り付けする器に、マヨネーズと鶏ガラの素、わさびを入れて混ぜ合わせておく。
- 4 豆苗に水を流し、手でギューっと絞って水気を切る。
- 5 ちくわと豆苗を3の調味料を混ぜ合わせている器に入れて、全体をよくあえる。
- 6 最後にいりごまを振りかけて完成。
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