ほうれん草と豆腐の和え物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ほうれん草は熱湯でさっと茹で、水にとり
ざく切りにしてから手でよく絞る。
人参は細かく、薄く切る。 -
2
豆腐は重石を乗せてしっかり水をきる。
1~2cmくらいの大きさにほぐしていく。
①と混ぜる。
（豆腐はレンジで水切りしても◎ 火傷しないようあら熱をとってからほぐす。） - 3 ごま油、だし醤油、すりごまをよく和える。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ほうれん草
１つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。
体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。
野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
