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南瓜と人参と油揚げの炒め煮 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（3人分）

  • 南瓜

    160g

  • 人参

    60g

  • 油揚げ

    1枚

  • ごま油

    小2

  • ☆水

    100cc

  • ☆醤油

    小2

  • ☆砂糖

    小1

  • ☆みりん

    小1

  • ☆粉末だし

    小1/4

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
南瓜と人参と油揚げの炒め煮

短時間で出来る簡単煮物です。
副菜やお弁当のおかずに☆

作り方

  • 1

    南瓜は5mm幅、油揚げは細切りに、人参は縦半分に切ったものを斜めに切る。

  • 2

    フライパンに胡麻油と南瓜、人参、油揚げを入れて1～2分炒める。

  • 3

    ☆を入れ蓋をし煮る。
    野菜に火が通ったら蓋を開け火を強め汁気をとばし完成。

きっかけ

副菜とお弁当のおかずに作りました。

登録されているカテゴリ

食材：
野菜 > にんじん
食材：
野菜 > かぼちゃ
目的・シーン：
簡単料理 > 簡単夕食
目的・シーン：
お弁当 > お弁当のおかず

レシピID: 1360014012

公開日：2017-09-12 22:55:33.0

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  • ちぃちゃん。。。

つくったよレポート 8件(8人)

  • 2019.03.01

    美味しく出来ました！
    たくさん出来たのでお弁当にも入れました(^^)

    いいね

    お弁当にも入れてくださり大感激です!
    とっても美味しそうに作ってくださりありがとうございます(*^_^*)

    お返事を見る

  • 2019.02.27

    早く煮えて、おいしく出来ました。

    いいね
    1

    味しみしみでとっても美味しそうです。
    素敵に作ってくださりありがとうございます(*^^*)

    お返事を見る

  • 2019.01.30

    ホクホクなカボチャが良いですねっ♪ヽ(´▽｀)/とっても美味しかったぁ～♪ご馳走様でしたぁ～(*^▽^)/★*☆♪

    いいね
    1

    南瓜がほくほくしてとっても美味しそう♡
    素敵に作ってくださりありがとうございます(*^_^*)

    お返事を見る

  • 2019.01.15

    5人前くらいできたんですが、つくおきとして食べます。

    いいね
    2

    薩摩芋も？とっても美味しそうですね。私はたくさん作って小分けにして冷凍保存もしています^^
    素敵に作ってくださりありがとうございます(*^_^*)

    お返事を見る

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レシピへのコメント

1件

楽天レシピ
楽天レシピ 2019.01.21　16:23

こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

1月29日(火)のPickupレシピコーナーに、nori-nokoさんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね！

今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

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