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南瓜と人参と油揚げの炒め煮 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（3人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
南瓜と人参と油揚げの炒め煮

短時間で出来る簡単煮物です。
副菜やお弁当のおかずに☆

作り方

  • 1

    南瓜は5mm幅、油揚げは細切りに、人参は縦半分に切ったものを斜めに切る。

  • 2

    フライパンに胡麻油と南瓜、人参、油揚げを入れて1～2分炒める。

  • 3

    ☆を入れ蓋をし煮る。
    野菜に火が通ったら蓋を開け火を強め汁気をとばし完成。

きっかけ

副菜とお弁当のおかずに作りました。

登録されているカテゴリ

食材：
野菜 > にんじん
食材：
野菜 > かぼちゃ
目的・シーン：
簡単料理 > 簡単夕食
目的・シーン：
お弁当 > お弁当のおかず > お弁当のおかず全般

レシピID: 1360014012

公開日：2017.09.12

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つくったよレポート 25件(24人)

  • 2019.12.18

    優しい味で美味しかったです！

    いいね

    作ってくださりありがとうございます(*^^*)
    煮物は飽きがこずご飯にピッタリのおかずですよね。
    よろしければぜひ又作ってみてください♫

    お返事を見る

  • 2019.12.04

    おいしくできました。

    いいね

    油揚げに味が染み込んでとっても美味しそうですね。
    美味しく作ってくださりありがとうございます(*^_^*)

    お返事を見る

  • 2019.11.15

    揚げがいいですねー！しみてる。
    お弁当のストック用に個別冷凍もしました。

    いいね

    油揚げに味が染み込んでとっても美味しそうですね。お弁当の仲間入りもしてくださり嬉しいです。
    素敵に作ってくださりありがとうございます(*^^*)

    お返事を見る

  • 2019.09.22

    味が染み染みで、特に油揚げが美味しかったです！お弁当にも良さそうですね。ごちそうさまでした(о´∀`о)

    いいね
    2

    味の染み込んだ油揚げって美味しいですよね!私はお弁当用に沢山作って小分けにして冷凍しています。素敵に作ってくださりありがとうございます(*^^*)

    お返事を見る

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レシピへのコメント

1件

楽天レシピ
楽天レシピ 2019.01.21　16:23

こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

1月29日(火)のPickupレシピコーナーに、nori-nokoさんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね！

今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

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