小松菜ワカメ ごぼ天煮浸し レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
小松菜はよく洗い、ざく切りに。
乾燥ワカメは水で戻しておき、軽く握って水をきる。
ごぼう天は斜めに切って半分に。 -
2
●調味料を合わせて沸かし、①の材料を浸して
小松菜に火が通ったら完成。
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１つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。
体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。
野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
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栄養士ももた2024/04/04 19:51
美味しく頂きました
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