豆苗となめこ茸のポン酢和え レンジで簡単調理 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
豆苗は、根と種を切り、サッと洗う。
なめこ茸は石付を切る。
耐熱容器に、なめこ茸を下にして入れ、ラップをする。 -
2
レンジで 600w／3分ほど加熱。
水にさらし、ザルにあげる。
手でしっかり絞る。 -
3
②をポン酢で和える。
七味、ゴマを混ぜても◎
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関連情報
１つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。
体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。
野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
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