減塩♪パラパラチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 卵は溶きほぐし、ご飯が冷めているなら温める。
- 2 ゴマ油を入れたフライパンに干し海老とごまを加え、弱火で加熱。香りがたったら、端へ寄せ、溶き卵を加え、温めたご飯を入れ、炒め混ぜる
- 3 ざっとご飯と卵、端に寄せた具を炒め混ぜたら酢を加え更に炒め混ぜる。醤油とラー油をたらし、全体が馴染む程度に炒めたら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 減塩チャーハン
・あず・
食べるのも作るのも大好き ・あず・ です
家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。
嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ
こっそりと家族の健康促進を企んでいます
ブログやってます
http://azumon.exblog.jp/(旧ブログ)
新ブログhttp://ameblo.jp/azu-azumon
気軽に遊びに来てくださいね♪ 待ってまーす♥
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
酢が少ない油でもパラパラ感と、旨みをアップ。
酸味としてはほとんど感じにくいです