レンジで簡単♪手羽元とキャベツのカレー蒸し レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 手羽元をナイロン袋に入れ、塩(小さじ1/2)・カレーパウダー(小さじ1/2)をナイロン袋に振り入れ、全体に絡むよう、振り混ぜる。１時間以上半日程度休ます
- 2 キャベツは千切りにして、塩と一緒にナイロン袋に入れ、軽く揉み混ぜ、１５-３０分休ます。
- 3 水気を絞って耐熱容器やシリコンスチーマーなどに入れる。カレー粉を加え、全体に馴染むよう、混ぜ合わせ、広げておく。
-
4
3に1の手羽元を袋からだし、のせる。
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5
蓋やラップをして、６００ワットレンジで８分程度加熱したら完成。
お肉の大きさなどにより、加熱時間は調節してください
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- 料理名
- 鶏キャベツ蒸し
・あず・
食べるのも作るのも大好き ・あず・ です
家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。
嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ
こっそりと家族の健康促進を企んでいます
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ミロ342017/04/04 18:35
簡単に出来て良かったです（＾＾）
レシピへのコメント
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手羽元の旨みを吸ったキャベツが美味しくて～（´∀｀）