きゅうり、トマト、小松菜の 海苔和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
きゅうりは、厚みの1/3位まで、横方向に切り込みをたくさん入れる。
その後、乱切りにして、塩揉みしておく。
プチトマトは、半分に切る。
小松菜は塩ゆでして ざく切りに。 -
2
きゅうりと小松菜の水分をしぼり、プチトマトと、
細かくちぎった海苔、醤油を混ぜ合わせる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
１つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。
体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。
野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
